Znów mam kolejne wątpliwości co do ćwiczeń i diety czy mają one sens. Mam brzuch, jestem typem budowy jabłka, moje nogi, biodra i pupa są ciągle takie same, mogę nawet ubrać spodnie które kupiłam kilka lat temu, zmieszczę się w nich, gorzej z moim brzuchem, który zawsze był. Boję się, że jak u poniektórych kobiet, u mnie będzie tak samo, że cokolwiek nie zrobię, on dalej będzie, bo po prostu ma się taką budowę i mimo diet, ćwiczeń nie da się nic zrobić.
Dziś 3 dzień A6W ledwo co zrobiłam wszystkie ćwiczenia, ale jeszcze wymusiłam 60 pajacyków, 25 brzuszków i 25 skrętoskłonów. Nie wiem nawet jak to zrobiłam z bólem brzucha, chyba spałam w trakcie, bo z P. przegadałam od 23 do 11 na skype.
Postaram się nie ważyć ani mierzyć aż do końca wakacji, będzie to strasznie trudne. Na razie waga pomiędzy 43-44.
Lubię pić sam, gdy nikogo nie ma przy nas,
kiedy będę chciał wyskoczyć nawet Ty mnie nie zatrzymasz,
alkohol w żyłach, we krwi amfetamina,
chyba jestem zbyt słaby by na trzeźwo się zabijać,
tak tworzy się legenda, tabletki nie chcą działać,
sumienie nie chce przestać gryźć,
w sumie nie chce przestać żyć,
Choć w sumie nie chcę biec tak do nikąd.
Choć w sumie nie chcę biec tak do nikąd.
Jej 12h na skypie! Nieźle!! Widac dobrze sie dogadujecie!! To dobrze!! Ja polecam cwiczenia Tamilly Weeb - one szybko przynosza efekty! Seria Ja chce miec taki brzuch/cialo/ramiona/posladki naprawde sa super! Tak to jest ze z miesniami to czasem trzeba miesiacy, by zobaczyc efekty. Niktorzy maja wieksza badz mniejsza predyspozycje do tego ale wytrwalosc i skuteczny program cwiczen dalej efekty. Pamietaj ze organizm w jakims stopniu przyzwyczaja sie do tych samych cwiczen i efekty moga byc wolniejsze..warto miec urozmaicony trening. No i przede wszystkim dieta :)
OdpowiedzUsuńCIerpliwosci. Kazde niedoskonalosci da sie przezwyciezyc !
..GzD...xoxo
Wiesz, ja chyba wolałabym być jabłkiem (jestem gruszką), bo fajnie wygląda się w spodniach. Brzuch można zamaskować luźniejszą bluzką.
OdpowiedzUsuńTrzymaj się dzielnie!